Фитнес клуб в Минске Стронг Джим. Тренажерные залы для женщин и мужчин

До конца
акции

{dnn} : {dl}

{hnn} : {hl}

{mnn} : {ml}

{snn} : {sl}

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую сайт Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, (далее – Сайт фитнес клуба Стронг Джим) расположенный на доменном имени stronggym.by (а также его субдоменах), может получить о Пользователе во время использования сайта stronggym.by (а также его субдоменов), его программ и его продуктов.

1. Определение терминов

1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:

1.1.1. «Администрация сайта» (далее – Администрация) – уполномоченные сотрудники на управление сайтом Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, действующие от имени ООО "ФИТНЕС ЮНИОН", которые организуют и (или) осуществляют обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.1.2. «Персональные данные» - любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному, или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

1.1.3. «Обработка персональных данных» - любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» - обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.

1.1.5. «Сайт Фитнес клуб в Минске Стронг Джим» - это совокупность связанных между собой веб-страниц, размещенных в сети Интернет по уникальному адресу (URL): stronggym.by, а также его субдоменах.

1.1.6. «Субдомены» - это страницы или совокупность страниц, расположенные на доменах третьего уровня, принадлежащие сайту Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, а также другие временные страницы, внизу который указана контактная информация Администрации

1.1.5. «Пользователь сайта Фитнес клуб в Минске Стронг Джим » (далее Пользователь) – лицо, имеющее доступ к сайту Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, посредством сети Интернет и использующее информацию, материалы и продукты сайта Фитнес клуб в Минске Стронг Джим.

1.1.7. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.

1.1.8. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, через который Пользователь получает доступ на Сайт фитнес клуба Стронг Джим.

1.1.9. «Услуга» - услуга которую Пользователь заказывает на сайте.

2. Общие положения

2.1. Использование сайта Фитнес клуб в Минске Стронг Джим Пользователем означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.

2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта Фитнес клуб в Минске Стронг Джим .

2.3. Настоящая Политика конфиденциальности применяется к сайту Фитнес клуб в Минске Стронг Джим. Сайт фитнес клуба Стронг Джим не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте Фитнес клуб в Минске Стронг Джим.

2.4. Администрация не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.

3. Предмет политики конфиденциальности

3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации при регистрации на сайте Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, при подписке на информационную e-mail рассылку или при оформлении заказа.

3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения форм на сайте Фитнес клуб в Минске Стронг Джим и включают в себя следующую информацию:
3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;
3.2.2. контактный телефон Пользователя;
3.2.3. адрес электронной почты (e-mail)
3.2.4. дату рождения
3.2.5. Цели посещения фитнес клуба(при необходимости)

3.3. Сайт фитнес клуба Стронг Джим защищает Данные, которые автоматически передаются при посещении страниц:
- IP адрес;
- информация из cookies;
- информация о браузере
- время доступа;
- реферер (адрес предыдущей страницы).

3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта , которые могут показать информацию полезную конкретному Пользователю.

3.3.2. Сайт фитнес клуба Стронг Джим осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью предотвращения, выявления и решения технических проблем.

3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история посещения, используемые браузеры, операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.

4. Цели сбора персональной информации пользователя

4.1. Персональные данные Пользователя Администрация может использовать в целях:
4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте Фитнес клуб в Минске Стронг Джим для его дальнейшей авторизации, оформления заказа и других действий.
4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным данным сайта Фитнес клуб в Минске Стронг Джим.
4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, оказания услуг и обработки запросов и заявок от Пользователя.
4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.
4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.6. Создания учетной записи для использования частей сайта Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.
4.1.7. Уведомления Пользователя по электронной почте и sms .
4.1.8. Предоставления Пользователю эффективной технической поддержки при возникновении проблем, связанных с использованием сайта Фитнес клуб в Минске Стронг Джим.
4.1.9. Предоставления Пользователю с его согласия специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени сайта Фитнес клуб в Минске Стронг Джим.
4.1.10. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.

5. Способы и сроки обработки персональной информации

5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.

5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, службам телефонии, емейл или смс сервисам, социальным сетям организациями почтовой связи исключительно в целях выполнения заявки Пользователя, оформленного на сайте Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, включая бронь абонемента, запись на пробную тренировку, а также с целью показать пользователю наиболее актуальное предложение.

5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Республики Беларусь только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Республики Беларусь.

5.4. При утрате или разглашении персональных данных Администрация вправе не информировать Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.

5.5. Администрация принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.

5.6. Администрация совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.

6. Права и обязанности сторон

6.1. Пользователь вправе:

6.1.1. Принимать свободное решение о предоставлении своих персональных данных, необходимых для использования сайта Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, и давать согласие на их обработку.

6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.

6.1.3. Пользователь имеет право на получение у Администрации информации, касающейся обработки его персональных данных, если такое право не ограничено в соответствии с законами Республики Беларусь. Пользователь вправе требовать от Администрации уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.

6.2. Администрация обязана:

6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.

6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2 и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.

6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.

6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя, или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.

7. Ответственность сторон

7.1. Администрация, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Республики Беларусь, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.

7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:
7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.
7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией Ресурса.
7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.

7.3. Пользователь несет полную ответственность за соблюдение требований законодательства РБ, в том числе законов о рекламе, о защите авторских и смежных прав, об охране товарных знаков и знаков обслуживания, но не ограничиваясь перечисленным, включая полную ответственность за содержание и форму материалов.

7.4. Пользователь признает, что ответственность за любую информацию (в том числе, но не ограничиваясь: файлы с данными, тексты и т. д.), к которой он может иметь доступ как к части сайта Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, несет лицо, предоставившее такую информацию.

7.5. Пользователь соглашается, что информация, предоставленная ему как часть сайта Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, может являться объектом интеллектуальной собственности, права на который защищены и принадлежат другим Пользователям, партнерам или рекламодателям, которые размещают такую информацию на сайте Фитнес клуб в Минске Стронг Джим.
Пользователь не вправе вносить изменения, передавать в аренду, передавать на условиях займа, продавать, распространять или создавать производные работы на основе такого Содержания (полностью или в части), за исключением случаев, когда такие действия были письменно прямо разрешены собственниками такого Содержания в соответствии с условиями отдельного соглашения.

7.6. В отношение текстовых материалов (статей, публикаций, находящихся в свободном публичном доступе на сайте Фитнес клуб в Минске Стронг Джим) допускается их распространение при условии, что будет дана ссылка на Сайт фитнес клуба Стронг Джим.

7.7. Администрация не несет ответственности перед Пользователем за любой убыток или ущерб, понесенный Пользователем в результате удаления, сбоя или невозможности сохранения какого-либо Содержания и иных коммуникационных данных, содержащихся на сайте Фитнес клуб в Минске Стронг Джим или передаваемых через него.

7.8. Администрация не несет ответственности за любые прямые или косвенные убытки, произошедшие из-за: использования либо невозможности использования сайта, либо отдельных сервисов; несанкционированного доступа к коммуникациям Пользователя; заявления или поведение любого третьего лица на сайте.

7.9. Администрация не несет ответственность за какую-либо информацию, размещенную пользователем на сайте Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, включая, но не ограничиваясь: информацию, защищенную авторским правом, без прямого согласия владельца авторского права.

8. Разрешение споров

8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем и Администрацией, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения или предложения в электронном виде о добровольном урегулировании спора).

8.2. Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно или в электронном виде уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.

8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение Арбитражного суда г. Минск.

8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией применяется действующее законодательство Республики Беларусь.

9. Дополнительные условия

9.1. Администрация вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.

9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на сайте Фитнес клуб в Минске Стронг Джим, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.

9.3. Все предложения или вопросы касательно настоящей Политики конфиденциальности следует сообщать по адресу: info@stronggym.by

9.4. Действующая Политика конфиденциальности размещена на странице по адресу https://stronggym.by/

Обновлено: 26 Августа 2018 года

г. Минск, ООО "ФИТНЕС ЮНИОН"

До конца
акции

{dnn} : {dl}

{hnn} : {hl}

{mnn} : {ml}

{snn} : {sl}

1. Определение терминов

1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:

1.1.9. «Услуга» - услуга которую Пользователь заказывает на сайте.

2. Общие положения

2.4. Администрация не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.

3. Предмет политики конфиденциальности

4. Цели сбора персональной информации пользователя

5. Способы и сроки обработки персональной информации

6. Права и обязанности сторон

6.1. Пользователь вправе:

6.2. Администрация обязана:

7. Ответственность сторон

8. Разрешение споров

8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение Арбитражного суда г. Минск.

9. Дополнительные условия

9.4. Действующая Политика конфиденциальности размещена на странице по адресу https://stronggym.by/

Обновлено: 26 Августа 2018 года

г. Минск, ООО "ФИТНЕС ЮНИОН"

1. Определение терминов

1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:

1.1.9. «Услуга» - услуга которую Пользователь заказывает на сайте.

2. Общие положения

2.4. Администрация не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем.

3. Предмет политики конфиденциальности

4. Цели сбора персональной информации пользователя

5. Способы и сроки обработки персональной информации

6. Права и обязанности сторон

6.1. Пользователь вправе:

6.2. Администрация обязана:

7. Ответственность сторон

8. Разрешение споров

8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение Арбитражного суда г. Минск.

9. Дополнительные условия

9.4. Действующая Политика конфиденциальности размещена на странице по адресу https://stronggym.by/

Обновлено: 26 Августа 2018 года

г. Минск, ООО "ФИТНЕС ЮНИОН"

1 / 19

Я давно хотела похудеть, но откладывала поход в тренажерный зал из-за фобии выглядеть смешно на фоне атлетичных «спасателей Малибу», смущали и цены на абонементы в фитнес клубах. 4 месяца назад заметила вывеску, заинтересовалась. В зале оказалась уютная атмосфера и не так дорого, как в других залах. Плюс недалеко от дома, потому уверенно выбрала Стронг Джим. Занимаюсь немного с тренером, но уже ощущаю улучшение настроения, самодисциплины и режима и,главное, новые победы над лишними сантиметрами. Друзьям рекомендую этот зал.

В Стронг Джим попала по рекомендации соседки, которая заметно похудела и похорошела. У меня всегда было желание заниматься, но отговорок находилось больше. Пошла заниматься, когда поняла, что если не пойду сейчас, то лет в 50 об этом ох как пожалею. Мне, как и всем, хотелось быстрого эффекта от одной тренировки. Был период сомнений – стоит ли оно того, будет ли эффект. Но оно того стоило и эффект есть. Я похудела, ушли сантиметры, кожа стала лучше, сама стала выносливее, сильнее и морально и физически. Почему мне нравится Стронг Джим? Все просто: низкая цена абонементов + безумно доброжелательные администраторы, тренеры и посетители с которыми я ощущаю себя в домашней обстановке

В Стронг Джим пришла по совету одной знакомой, видела ее преображение и захотела так же. Желание посещать фитнес клуб появилось потому что надоел целлюлит и фигура, которую видела в зеркале. Я четко знала чего хочу, а решающим фактором чтобы остаться в зале стал мой любимый тренер Анастасия Воронько, и близость зала к дому. Сомнений по поводу посещений зала у меня не возникло, я четко знала хочу, а значит надо действовать. Анастасия прекрасный человек и супер тренер: все покажет, всему научит. В ходе тренировок я похудела на 15 см в объеме; тело становится подтянутым, уходит целлюлит. Вообще в спортзале на Игуменском тракте отличная атмосфера, замечательные тренеры, частые скидочки на абонементы, потому всем его рекомендую

В тренажерный зал пришла по рекомендации коллеги, который тренируется больше года. По словам коллеги в Стронг Джим удачно все - от девушек на ресепшн до тренажеров и подхода тренеров. Но я исказа зал по конкретным параметрам:
- по дороге домой
- недорогой, но с хорошей репутацией)
- новые тренажёры
- инструкторы, которые тренируют, а не "просиживают штаны"
- адекватный и приятный ресепшн
- приятные бонусы
Больше волновал вопрос тренера. не хотелось нарваться на новичка. Оказалось, что тренеры готовы прийти на помощь если делаешь не так упражнения. А новые тренажеры и низкая стоимость абонементов стали еще одними плюсами.
С ноября 2016 я получила отличную форму ног, натренированную спину, новые знакомства, тренера. который знает, когда похвалить, а когда "дать пинка", бесплатный абонемент, и даже участвовала в соревнованиях Стронг Джим. Тренажерный зал однозначно рекомендую: хожу больше года - одни плюсы.

Оказывается, зависть это сильная вещь. Подруга похвалилась очевидными результатами похода в тренажёрный зал за 2 месяца. Я ночь не спала, гуглила ближайшие залы и свои противопоказания. А вечером ударилась в турне. Выбрала ближайший зал к дому. Если бы мне не попался тренер Анастасия, может. выбор пал бы и на другой зал или вообще ни на какой. Долго не решалась пойти так как по мед. показаниям: мне много что нельзя, и думала смысл ходить эффекта не будет. Но Анастасия подобрала для меня программу, скорректировала питание (еды хватало и чувства голода почти не было).
И о чудо через 3-4 недели джинсы перестали мне пережимать область "талии". 2 месяца спустя и один размер ушёл. Окружающие заметили эффект. Сказать что я довольна - это ничего не сказать. Результат есть, проверено на себе. Советую зал Стронг Джим в Лошице. Он небольшой, но в нем уютно и хочется приходить снова и снова. В час пик иногда приходится кардио и подождать. Может ещё одна дорожка и не помешает. Я знаю что сделала правильный выбор.

Я пила гормональные таблетки и боялась сильно поправиться, хотелось сохранить свой вес. Стала искать сайты тренажерных залов в Минске - в Стронг Джим мне понравилось разнообразие абонементов. Позвонила в 22:00, и мне любезно и вежливо рассказала о зале администратор - это приятно удивило.
Для меня важен тренер, который сможет меня принять мой непостоянный график, и я боялась, что не смогу такого найти. Мне повезло в первый же день встретить тренера Анастасию Воронько, с которой я познакомилась в другом зале.
Тренировки в зале отучили меня «от временных диет» и «временных результатов». Я не только сохранила вес, но сбросила 4 кг и 6 см в объеме бедер,заслужила красивый животик и легкий рельеф в руках. Большой победой было то, что первый раз за долгое время с удовольствием надела короткие шорты.
Пусть тот, кто сомневается, сделает первый шаг, чтобы попасть в место, где он точно создаст со своим телом то, о чем мечтал!)

Хотеть пойти в тренажерку - это одно, а взять собраться с силами и пойти - другое. До сих пор не знаю как я, такая молодец, решилась и пошла.
Задолбали диеты, массажи. Я прекрасно понимала что ни одна диета и массаж, не сделают тело мечты - нужны нагрузки, которых я очень боялась не выдержать.
Спасибо соседке - дала телефон тренера, которому я написала в Вайбер
И, конечно, спасибо огромное тренеру за мотивацию и поддержку. После первого занятия так все болело, что я подумала нафиг это все нужно. Но я собрала всю волю в кулак и пошла, о чем не жалею и всем рекомендую! Но скажу так. Половина успеха зависит от тренера.

У меня давно было желание заняться спортом , набрать мышечную массу , стать более выносливым и сильным, однако я никак не мог найти хороший тренажерный зал. О Strong Gym порекомендовали друзья , они посещали его с самого открытия и оставались довольны. Я зашел на сайт. Цены - низкие, на фотографиях зала - тренажеры для полноценных тренировок. Сразу понял, что это то место , которое я так долго искал. Но хотелось найти тренера , который смог бы грамотно составить программу тренировок , дать советы по питанию и помогать и мотивировать на пути достижения целей. В зале я познакомился с Соболевским Евгением , тренером, благодаря которому я улучшил свое здоровье, набрал мышечную массу и стал увереннее в себе. Тренируюсь в зале более 2-х лет и не собираюсь искать себе новый. Если вы все же решили начать тренироваться или просто хотите найти себе новый зал , то Strong Gym это лучшее место на мой взгляд.

Посещаем с мужем STRONG GYM почти год. Узнали о нем от друзей. Первым пошел муж, ему понравилось наполнение зала тренажерами, устраивали цены, удобное расположение. Так в зал решилась пойти и я, хотелось уменьшить объемы. Мы опасались получить травмы и делать что-то неправильно, потому решили выбрать персональные тренировки. Нам на помощь пришел тренер Евгений, который помог достичь успехов в нашей борьбе. Своими результатами я довольна: уменьшились объемы и повысилась выносливость. Занимаюсь около года и вижу, что эффективно работают тренеры, у их подопечных есть результаты. Периодически в зале случаются скидки, что также приятно. Рекомендую!

В жизни каждого человека наступает момент, когда он начинает задумываться о здоровье. Для меня, как для человека работающего в офисе, это в первую очередь означало изменение образа жизни, ведь без необходимой физической нагрузки было бы наивным ожидать от организма бодрости и постоянно хорошего самочувствия, а от своей внешности - превосходства. Поэтому я решил, что должен начать ходить в тренажерный зал регулярно. Но какой зал выбрать? Ответ на этот вопрос не так прост, когда понятия не имеешь по каким критериям выбирать, и я попробовал пару вариантов, прежде, чем остановил свой выбор на Strong Gym.
Поначалу было просто приятно, что тут в Strong Gym довольно просторно, есть широкий набор тренажеров, которых хватает всем, время посещения не фиксировано жестко. Позднее к этим факторам комфорта добавилось то, что в этом зале очень дружный и доброжелательный коллектив. Ребята не просто ходят на работу, а сами занимаются, и как я узнал позже, участвуют и побеждают в соревнованиях по тяжелой атлетике. А для победы нужно нужно уметь тренироваться лучше всех. Так я получил возможность почерпнуть опыт от мастеров своего дела.
Уже после полугода тренировок я стал чувствовать себя великолепно, а мои друзья и знакомые стали отмечать, что я стал выглядеть заметно лучше.

Когда первый раз приходишь в зал, сложно сказать зачем ты пришел. Все девушки хотят стать стройнее, что-то убрать или добавить. Только спустя время ты понимаешь, что тренажерный дает намного больше. Окунувшись в атмосферу спорта, ты в первую очередь работаешь над собой, становишься дисциплинированной, закаляешь характер. Ты понимаешь, что хорошо и что плохо для здоровья. Чувствуешь силу, делаешь больше чем привыкла и переносишь это на другие сферы жизни. Ты всегда в тонусе.
А ведь когда начинала заниматься, в голове было столько мыслей и страхов… Сначала наивно боялась взять бОльший вес, потому что так страшно стать перекачанной) Но потом поняла как тяжело дается каждый мускул и уже расстраивалась что мышцы у меня не так то быстро и появляются.Еще я боялась что-нибудь себе повредить, травмировать. Что это плохо скажется впоследствии на моем организме, суставах, а если я перестану заниматься кожа обвиснет. И даже был такой страх, что это не мое, и я просто трачу время как человек умственного труда. Но бонусом стало то, что спортзал помогает отлично переключиться после напряженного дня, проведенного в офисе за компьютером. После тренировки я чувствую себя на удивление отдохнувшей.
Но конечно все плюсы можно получить только тогда, когда в тренажерном зале все грамотно организовано. С моей точки зрения Strong Gym обладает всем необходимым. У зала есть своя атмосфера, в которой комфортно заниматься: необходимые тренажеры, кардио зона, место где прилечь на коврике и полежать на прессе) Можно эффективно тренироваться и не терять времени в ожидании тренажера. А профессиональные тренеры проконтролируют что ты молодец, все делаешь правильно.
На момент открытия Strong Gym я уже занималась с тренером Евгением Соболевским и уже была влюблена в железки, смена места прошла легко.
Еще конечно мне нравится расположение Strong Gym. Хотя я езжу на машине, мне важно чтобы можно было быстро добраться с работы (с центра) и домой (по кольцевой), а также наличие (всегда) парковки. Часто также совмещаю тренировку с походом в банк или магазин, которые находятся рядом, и это очень удобно.
За время тренировок в Strong Gym я получила больше чем ожидала. Всем сомневающимся, всем, кто ленив и хочет быстрых результатов, я всегда советую начать с малого – дойти до тренажерного зала) а уже с железками в руках под профессиональным контролем тренера можно реализовать свои мечты об идеале. Главное понять, что ты можешь, нужно просто себя немного замотивировать на результат. А StrongGym идеальное место для этого.
Спасибо Strong Gym!

Занимаюсь с тренером Женей не много и не мало, но уже полгода и это время пролетело, как одна тренировка. Тренировки имеют чётко спланированную систему занятий, что позволяет, в частности, мне понимать, что мой организм-это единая система и в ней работает каждая группа мышц. Ещё хочется Женю поблагодарить за то, что он непоколебим. Когда мне лень, либо кажется, что сил нет, то Женя очень спокойно повторяет своё требование и остаётся только выполнять. А результат уже есть, пусть небольшой, но в моём случае это замечательно: уменьшение как объёмов, так и веса. Благодарна тренеру Жене и буду продолжать тренировки до тех пор, пока он будет работать..

Решив, наконец, взять себя в руки и привести тело в желаемый вид, я пришла в тренажерный зал рядом с домом. Дежурным тренером в тот день был Женя, он сразу спросил про физ подготовку, проблемах со здоровьем, том чего хочу добиться и готова ли пахать для достижения цели. Женя расписал питание и каждую тренировку радовал новым упражнением. Не было ни одной тренировки похожей на другую, каждое занятие глоток оптимизма, позитива и бодрости.
После беременности, составил план питания, следуя всем запретам и моим личным предпочтениям. Женя отличный тренер, замечательный человек и профессионал Если вам нужен результат, вы готовы менять свои привычки и питание, выкладываться на тренировках, то бегом к Жене на тренировку, не пожалеете!

Занимаюсь с тренером Женей не много и не мало, но уже полгода и это время пролетело, как одна тренировка!!! Тренировки имеют чётко спланированную систему занятий, что позволяет, в частности, мне понимать, что мой организм-это единая система и в ней работает каждая группа мышц. Ещё хочется Женю поблагодарить за то, что он непоколебим!! Когда мне лень, либо кажется, что сил нет, то Женя очень спокойно повторяет своё требование и остаётся только выполнять. А результат уже есть, пусть небольшой, но в моём случае это замечательно: уменьшение как объёмов, так и веса. Благодарна тренеру Жене и буду продолжать тренировки до тех пор, пока он будет работать..

Хочу выразить огромную благодарность клубу! Уже полгода являюсь вашим постоянным клиентом и очень этому рада. Это мой любимый, гостеприимный, спортивный, гармоничный Фитнес-клуб.У Вас всегда дружеская атмосфера! Так приятно к вам приходить!Хочу выразить огромную благодарность тренеру тренажерного зала Александре за профессионализм, индивидуальный подход, позитив и поддержку. С таким тренером тренировки — удовольствие! Меня мотивирует тренер, и я хожу не на каторгу, а к новым результатам с воодушевлением. Мы тренируем все группы мышц, ориентируясь на мои цели.
Я тренируюсь с Александрой уже 6 месяцев, и результат говорит сам за себя! Подтянутые мышцы, бодрость тела, выносливость. Отличное настроение, когда смотрю в зеркало! Продолжаю заниматься и всем рекомендую!

Огромное спасибо Александре Пыко и всему коллективу спорт зала. Приятная обстановка и всегда улыбающийся персонал, готовый прийти на помощь. И все же отдельное спасибо Саше за индивидуальный подход и умение слышать , мотивировать и заставить работать даже самых ленивых))) . Всегда поддержит и настроит на правильную работу. А если нужно, то и построже может. Очень рекомендую как инструктора. Для того, кто хочет быстрых результатов!

Первую тренировку специально занималась самостоятельно, чтобы посмотреть со стороны за работой тренеров. Понравился подход Александры Пыко. За время занятий с Александрой ни разу не пожалела о сделанном выборе. Рекомендую всем, кто хочет увидеть результат от тренировок без угрозы для здоровья!

Тренируюсь в Strong Gym меньше полугода, раньше не занималась с персональным тренером, но теперь опознаю, что это большое упущение! Мои желания и возможности были учтены тренером Аллександрой, внесены коррективы в питание, даны советы. Сейчас каждая тренировка в радость. Ничего лишнего, ничего личного, тренер, который верит в тебя больше, чем ты сама (добавляя следующий блин на штангу:)! Тренер, который не будет тебя жалеть, а требует с тебя по максимуму! Это здорово, что люди так любят и ценят свою работу и наше время! Я рада своим результатам. Очень советую зал и тренера!

Здравствуйте! Тренер Александра Пыко - это находка для человека, который хочет получить результат от тренировок, и с удовольствием ходить в зал. Лучшего тренера не найти! Не даст расслабить ваши булки, что очень важно! В другом фитнес-клубе вряд ли вы получите такой подход и внимательное отношение. В зал, как на праздник хожу. Тренируюсь год и планирую продолжать. У меня заметно окрепли мышцы, появилась выносливость. Рекомендую Стронг Джим. Приходите и не пожалеете!